غذاء التركيز (يفتح في تبويب جديد)
[personal] ورشة غذاء التركيز يقدمها دلال النخيلان.
اعتني بجسدك وعقلك واعبر نحو نمط حياة متوازن مع مسار تدريبي شامل، يجمع بين أسس التغذية السليمة، اللياقة البدنية، والصحة النفسية، ليمنحك الأدوات والوعي اللازم للارتقاء بجودة حياتك وطاقتك اليومية.
تعرّف على ما ستدرسه في كل دورة ضمن الباقة.
[personal] ورشة غذاء التركيز يقدمها دلال النخيلان.
[personal] ورشة إدارة الذات وتقليل الضغوط - كيف تستعيد زمام نفسك في 30 دقيقة يقدمها منال المسلم.
[personal] ورشة الصمود والاسترخاء يقدمها م. زينب الغضبان.
[personal] ورشة السناكات الذكية يقدمها دلال النخيلان.
[personal] ورشة الحركة و التركيز يقدمها دلال النخيلان.
[personal] ورشة كيف نحافظ على قوام صحي ونشاط بدني مستدام يقدمها د. إسراء الدايل.
[personal] ورشة العلاج الطبيعي في بيئة العمل: نحو صحة مؤسسية مستدامة يقدمها د. جواد أبو الحسن.
[personal] ورشة التوتر و الاكل يقدمها دلال النخيلان.
[personal] ورشة النوم و الاداء يقدمها دلال النخيلان.